Oddíl cvičení Pilates

Pilates cvičení je určeno pro ženy i muže. Je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Cvičební program pilates je sestavený ze cviků, které posilují zejména hluboký stabilizační systém svalů břicha a zad.

Cvičení dále zpevňuje svalstvo hýždí, stehen a paží a současně protahuje svaly zkácené nebo uvolňuje svaly přetížené.

Při cvičení je kladen důraz na správné provedení cviků s ohledem na kondici a možnosti každého cvičence.

V hodině využíváme různá náčiní, zejména overbally a posilovací gumy Thera-Band. 

 

Cvičíme každé pondělí od 18 do 19 hodin ve velkém sále sokolovny v Českém Brodě pod vedením zkušené cvičitelky Diany Minaříkové.

Sledujte nás
Oznámení
Historie příspěvků
Červen 2018
Po Út St Čt So Ne
« Kvě    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Sponzoři







Partneři